Venušiny kuličky jsou oblíbenou zdravotní a zároveň erotickou pomůckou. Cvičení s venušinými kuličkami a jejich nošení posiluje svalstvo pánevního dna, stimuluje poševní svaly a napomáhá lepšímu prokrvení intimních partií. Pravidelný trénink vede ke snazšímu dosahování orgasmu, větší vzrušivosti a hlubšímu prožitku při sexu pro oba partnery.
Vliv venušiných kuliček na zdraví ženy
Venušiny kuličky představují kvalitního pomocníka nejen pro zlepšení sexuálního života, ale i pro celkové zdraví ženy. Mezi nejdůležitější pozitivní vlivy používání venušiných kuliček patří:
-Sexuální stimulace a podpora větší touhy
-Zmírnění sexuálního vzrušení během intimních chvil
-Pozitivní na kvalitu ženského orgasmu
-Posílení snahy sexuálního pánevního dna po porodu
-Prevence nebo pomoc v léčbě inkontinence
-Zmírnění bolesti zad a menstruační křečí
-Podpora při otěhotnění
-Zlepšení pružnosti vaginální svalstva
-Zlepšení přirozené lubrikace pochvy pro lepší sexuální zážitek
Na jakém principu fungují venušiny kuličky?
Venušiny kuličky, nebo také vaginální kuličky se skládají z obsahu obsahujícího volně uložené závaží, které se při pohybu těla rozkmitají a narážejí o stěnu kuliček, což přináší vibraci stimulující poševní stěny. Pro dosažení tohoto efektu je nutné se pohybovat, aby vibrace byly dosaženy.
Další význam pohybu ženy při používání kuliček spočívá v aktivaci svalů pánevního dna, které jsou zapojeny nejen díky vibracím, ale také vlivem samotných tělesných kuliček.
Jaké typy venušiných kuliček existují?
Mechanické venušiny kuličky
Mechanické Venušiny kuličky mají prokazatelné stimulační účinky a efektivně procvičují svaly pánevního dna. Díky jejich pravidelnému nošení se můžete těšit na nejzajímavější vzrušení, snazší dosahování orgasmů a zvýšenou citlivost a prokrvení poševních stěn. Dynamický pohyb těchto kuliček aktivně stimuluje poševní svalstvo a zlepšuje prokrvení intimních oblastí. Mechanické venušiny kuličky jsou ideální ke zlepšení sexuálního prožitku, pro zvýšení lubrikace a jako prevence i léčba inkontinence.
Vibrační venušiny kuličky
Vibrační venušiny kuličky mohou sloužit jak k sexuální stimulaci, tak i podporovat pánevního dna. Vibrační funkce dodává vibračním venušiným kuličkám další rozměr stimulace. Některé vibrační kuličky disponují dálkovým ovládáním, což umožňuje individuální kontrolu nad intenzitou vibrace, nebo trénování a hraní na veřejnosti. Venušiny kuličky na dálkové ovládání jsou tak ideální pro párové hrátky a přinášejí párům objevovat nové formy potěšení.
Sady venušiných kuliček
Sady jsou vhodné pro ženy s cílem dosáhnout rozmanité možnosti pro posílení pánevního dna, sexuální stimulaci a povzbuzení libida. Sada kuliček může obsahovat venušiny kuličky jak vibrační, tak i nevibrační a většinou disponují různými velikostmi a hmotnostmi, což umožňuje postupné zvyšování obtížnosti cvičení a přizpůsobení si tréninku podle osobních preferencí a cílů.
Vaginální činky
Vaginální činky v sobě nemají žádnou další kuličku, která by vytvářela vibrace při pohybu. Vaginální činka, nebo taky tréninková kulička, působí pouze svojí hmotností a je vhodná pro stimulaci, zpevnění a posilování pánevních svalů, urychluje stažení vagíny po porodu a přináší opět lepší prožitky při styku.
Tantrické kuličky
Často také označované jako Ben Wa kuličky, nejsou spolu spojeny, což je ideální pro použití během pohlavního styku, kde jejich pohyb může zesílit sexuální zážitek pro oba partnery. Použití tantrických kuliček může cíl nejen podporovat poševní svaly, ale pohyb těchto kuliček ve vagíně může poskytovat příjemnou stimulaci jak vaginálních stěn, tak i penisu. Jsou pro ženy, které ovládají své vnitřní svaly a dokážou se uvolnit tak, aby se kuličky dostaly snadno ven.
Faktory, které vám pomohou při výběru venušiných kuliček
Materiál
Venušiny kuličky různé různorodost materiálů, mezi které patří sklo, kov, plast a silikon. Skleněné venušiny kuličky jsou unikátní svou schopností přizpůsobit teplotu - mohou být aktivní ve vodě nebo pro chladivý efekt krátce teplé do lednice. Plastové a kovové venušiny kuličky jsou náchylnější k vyšší hlučnosti během používání. Silikonové venušiny kuličky jsou jedny nejoblíbenější a důvodem je jejich výroba z hypoalergenního silikonu, který je bezpečný pro zdraví a nabízí mimořádně příjemný pocit na dotek.
Funkčnost
Mechanické venušiny kuličky jsou určeny jak pro posilování pánevního dna, tak pro stimulaci pochvy při pohybu. Vibrační venušiny kuličky přidávají vibrační funkci pro zvýšení sexuálního potěšení. Některé venušiny kuličky kombinují obě funkce - jak vibrační, tak mechanické.
Dálkové ovládání
Většina vibračních venušiných kuliček nabízí možnosti dálkového nebo ovládání pomocí mobilní aplikace i na větší vzdálenost, což umožňuje snadnější a variabilnější použití a zvyšuje potěšení při párových hrátkách.
Vodotěsnost a voděodolnost
Venušiny kuličky jsou většinou vodotěsné nebo voděodolné, což umožňuje používání ve sprše, vířivce nebo vaně a přináší tak více příležitostí pro potěšení.
Posilování pánevního dna s venušinými kuličkami
Pro automatické posilování svalstva jsou velmi užitečné Venušiny kuličky, které aktivují svaly pánevního dna zcela za vás skrze své váhy, nebo jemné vibrace. Tento druh cvičení můžete kdykoliv změnit a kdekoliv během vašich běžných denních aktivit jako je chůze, běh, tanec, jízda na koni či kole, nebo při úklidu. Klíčem je udržet se v pohybu, aby mohly venušiny kuličky efektivně stimulovat svaly pánevního dna. Tento druh může být nejčastěji pro ženy s ochablým svalstvem pánevního dna, které mají potíže s kuličkami při pohybu. V takovém případě doporučujeme sadu venušiných kuliček různé velikosti a hmotnosti, jako je sada venušiných kuliček Ara, a postupném zvyšování váhy kuliček. Doporučuje se začít s tréninkem doma a začít se aktivně účastnit a posilovat v kratších, avšak častějších intervalech, dokud nedosáhnete zlepšení kondice.
Co je pánevní dno a proč je pro ženy tak důležité?
Pánevní dno je soubor, spodní část dutiny břišní, které podpírají důležité orgány, jako jsou děloha, močový měchýř a konečník. Oslabení pánevního dna může vést k inkontinenci, prolapsu pánevních orgánů, bolestem v oblasti pánevního dna nebo sexuálním dysfunkcím. Venušiných kuličky a jejich pravidelné používání má vliv na funkci pánevního dna. Zařazením venušiných koulí jako součást cvičebního plánu pomoci pomoci svalům pánevního dna, zlepšit kontrolu nad močovým měchýřem, zvýšit sexuální prožitek a snížit riziko prolapsu pánevních orgánů.
Kegelovy cviky a pánevní dno
Posílení efektivně využívat pánevního dna lze také dosáhnout pomocí Kegelů, které zahrnují opakované stahování a stahování cviků v této oblasti. Kegelovy cviky jsou efektivní metodou na posílení a tonizaci svalů v oblasti pochvy, močové trubice a konečníku, což vede ke zlepšení jejich funkčnosti. Doporučujeme důsledné cvičení třikrát denně, provádět sérii 30 až 40 stahů a relaxací v krátkých intervalech. Pravidelné procvičování Kegelových cviků vede k posílení pánevního dna, což nabízí pevnou oporu pro vnitřní orgány v této oblasti.
Pokud Vás zaujalo tohle téma, více se dozvíte na Wikipedii.
Relaxace svalstva pánevního dna
Uvolnění pánevního dna je stejně klíčové jako jejich posilování pro zachování jeho zdraví a správné funkce. Pro dosažení uvolnění těchto cviků doporučujeme pravidelně praktikovat relaxační techniku. Jednou z efektivních metod je leh na zádech s mírně pokrčenými nohami jako umístěním polštáře pod kolena ke snížení napětí v oblasti břicha. V této pozici se soustřeďte na oblast vašeho pánevního dna. Vědomě vnímejte každého svalu a snažte se je jednotlivě uvolnit. Tento proces může být podporován hlubokým a klidným dýcháním, který pomáhá obecně uvolnit tělo a snížit úroveň stresu. Pravidelné provádění těchto relaxačních technik pomůže zlepšit funkci pánevního dna, zvýšit jejich flexibilitu a především vzniklým v důsledku jejich přetížení chronického nebo chronického napětí.
Jak často používat venušiny kuličky?
Nejprve si najděte polohu, ve které se budete cítit uvolněně a pohodlně. Při vkládání Venušiných kuliček do pochvy použijte trochu lubrikantu na vodní bázi, aby bylo zavádění co nejšetrnější a pohodlnější. Začněte s krátkou dobou nošení, v rozmezí 5-15 minut, a to zejména v případě, pokud máte problém kuličky udržet. Tento čas slouží k adaptaci a posilování pánevního dna, které kuličky udržují na místě. Každá žena je jedinečná, a tudíž i schopnost udržet venušiny koule její délky by měla odpovídat vašemu a současnému stavu pánevního dna. Postupem času si můžete délku nošení prodlužovat až na 8 hodin denně, v závislosti na komfortu a schopnosti kuličky udržet. Aby nedošlo k přetížení těla, každodenní nošení kuliček není doporučeno. Při pravidelném a vhodně zvoleném tréninku dosáhnete lepších výsledků, podobně jako u jiného cvičení.
Hygiena a péče venušiných kuliček
Péče o Venušiny kuličky jsou klíčové pro jejich dlouhodobé užívání a vaše zdraví. Venušiny kuličky před a po použití umyjeme a zlehka zastříkneme dezinfekcí. K tomuto účelu doporučujeme používat speciální dezinfekci určené pro erotické pomůcky. Dezinfekce nejenže zajišťuje hygienu a čistotu vašich hraček, ale také prodloužení jejich životnosti a ochrany vašeho zdraví.
